Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 354g | 198kcal | 30g | 17.7g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 156g | 222kcal | 19.4g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 85g | 263kcal | 14.4g | 45.8g | 2.5g | 11g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 8.5g | 19kcal | 1.1g | 1.3g | 0.4g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1454kcal | 131.2g | 141.2g | 39g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 727kcal | 65.6g | 70.6g | 19.5g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 364kcal | 32.8g | 35.3g | 9.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu