Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 286g | 474kcal | 54.2g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 143g | 26kcal | 0.8g | 3.6g | 0.6g | 1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 143g | 228kcal | 3.9g | 3.9g | 21.4g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 15g | 19kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 36g | 95kcal | 3g | 18.3g | 0.4g | 4.8g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 3.6g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1689kcal | 127.6g | 52.4g | 104.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 844kcal | 63.8g | 26.2g | 52.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 422kcal | 31.9g | 13.1g | 26.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu