Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 88g | 24kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 88g | 24kcal | 1.2g | 3.4g | 0.5g | 1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 66g | 106kcal | 18.5g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 7.7g | 8.4kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 165g | 1462kcal | 0g | 0g | 165.3g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 66g | 46kcal | 2.6g | 5.3g | 2g | 2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 44g | 14kcal | 0.9g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3422kcal | 52.6g | 35.4g | 346g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1711kcal | 26.3g | 17.7g | 173g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 856kcal | 13.2g | 8.9g | 86.5g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu