Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 41g | 35kcal | 0.4g | 1.4g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 81g | 49kcal | 0.3g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 52g | 31kcal | 0.2g | 7.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Maissitärkkelys | 16g | 55kcal | 0.1g | 13.3g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 59g | 154kcal | 16g | 0g | 10g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 296g | 384kcal | 50.2g | 5.9g | 24.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1436kcal | 135.4g | 85.2g | 74.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 718kcal | 67.7g | 42.6g | 37.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 359kcal | 33.9g | 21.3g | 18.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu