Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		136g	175kcal	28.2g	0g	6.8g	0g
Porkkana		42g	14kcal	0.3g	2.4g	0.1g	1.1g
Paprika punainen		30g	8.8kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Purjosipuli		30g	6.9kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.6g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		23g	71kcal	2.7g	14.3g	0.3g	2.5g
Munakoiso		51g	12kcal	0.3g	1.6g	0.1g	1.3g
Chili paprika punainen		3.6g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		6.6g	19kcal	0.6g	0.5g	1.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		302g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	613kcal	66g	42.4g	18g	12.2g
	Valittu annoskoko	625g	307kcal	33g	21.2g	9g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	153kcal	16.5g	10.6g	4.5g	3.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu