Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 70g | 252kcal | 5.6g | 55.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 166g | 366kcal | 29g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 83g | 85kcal | 2.9g | 14.9g | 0.9g | 2.4g | |
| Vesi | 207g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 12g | 110kcal | 0g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1698kcal | 78g | 150g | 85.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 849kcal | 39g | 75g | 42.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 425kcal | 19.5g | 37.5g | 21.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu