Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 203g | 292kcal | 32.4g | 5.1g | 15g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.1g | 46kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 114g | 158kcal | 3.2g | 32.7g | 1g | 1.8g | |
| Wok,Thai,Findus | 253g | 89kcal | 3.8g | 17.7g | 0.8g | 5.8g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 51g | 105kcal | 1.3g | 17.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1378kcal | 81.4g | 145.6g | 50.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 689kcal | 40.7g | 72.8g | 25.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 345kcal | 20.4g | 36.4g | 12.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu