Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 441g | 529kcal | 70.5g | 12.3g | 22g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.4g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 147g | 499kcal | 2.9g | 4.4g | 51.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 33g | 55kcal | 0.2g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2188kcal | 148.4g | 61.6g | 148.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1094kcal | 74.2g | 30.8g | 74.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 547kcal | 37.1g | 15.4g | 37.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu