Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 206g | 160kcal | 36.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 206g | 157kcal | 3.9g | 31.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Porkkana | 96g | 31kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Palsternakka | 41g | 26kcal | 0.2g | 4.9g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 6.9g | 61kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 907kcal | 83.6g | 90.8g | 18.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 454kcal | 41.8g | 45.4g | 9.2g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 227kcal | 20.9g | 22.7g | 4.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu