Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 130g | 945kcal | 1.5g | 0.5g | 105.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 143g | 204kcal | 17.9g | 0.4g | 14.7g | 0g | |
| Kookoshiutale | 46g | 301kcal | 3.7g | 2.9g | 29.4g | 7.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 130g | 781kcal | 27.3g | 8.6g | 70.3g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 130g | 690kcal | 14.3g | 24.7g | 59.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.5g | 11kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 39g | 141kcal | 7g | 17.8g | 3g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 6147kcal | 144g | 114.8g | 566.4g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3073kcal | 72g | 57.4g | 283.2g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1537kcal | 36g | 28.7g | 141.6g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu