Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 53g | 165kcal | 6.3g | 33.1g | 0.8g | 5.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 263g | 338kcal | 54.6g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 53g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli | 53g | 16kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 5.5g | 6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 26g | 42kcal | 2.1g | 1.1g | 3.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.3g | 4.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 16g | 17kcal | 2.8g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 11g | 30kcal | 5.3g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Tomaatti | 132g | 30kcal | 0.7g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1431kcal | 147.6g | 99.4g | 48.6g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 715kcal | 73.8g | 49.7g | 24.3g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 358kcal | 36.9g | 24.9g | 12.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu