Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 410g | 318kcal | 72g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.8g | 7.4kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 164g | 262kcal | 4.4g | 4.4g | 24.6g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 10g | 7.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli, paistettu | 34g | 35kcal | 0.4g | 1.7g | 2.8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1259kcal | 155.4g | 16g | 61.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 629kcal | 77.7g | 8g | 30.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 315kcal | 38.9g | 4g | 15.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu