Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		154g	71kcal	4.9g	7.4g	2.3g	0g
Muna, annos 60g		34g	30kcal	2.6g	0.3g	2.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.2g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		157g	425kcal	15.7g	73.9g	7.5g	6g
Voi		23g	168kcal	0.3g	0.1g	18.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		154g	524kcal	3.1g	4.6g	55.5g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		93g	167kcal	0.9g	41.6g	0.9g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		1.5g	6.2kcal	0g	1.5g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	2832kcal	56.2g	269.8g	174.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	625g	1416kcal	28.1g	134.9g	87.2g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	313g	708kcal	14.1g	67.5g	43.6g	3.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu