Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 323g | 516kcal | 61.3g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 129g | 77kcal | 1.9g | 16.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 121g | 34kcal | 0.7g | 7.2g | 0.2g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.1g | 20kcal | 1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1319kcal | 131g | 52.4g | 63.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 660kcal | 65.5g | 26.2g | 31.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 330kcal | 32.8g | 13.1g | 16g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu