Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 252g | 504kcal | 50.4g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 162g | 39kcal | 2.9g | 3.6g | 0.5g | 3.7g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 131g | 210kcal | 3.5g | 3.5g | 19.7g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 48g | 135kcal | 9.2g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 32g | 227kcal | 0g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2230kcal | 132g | 14.2g | 177.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1115kcal | 66g | 7.1g | 88.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 558kcal | 33g | 3.6g | 44.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu