Homari-paprikapiiras, karppi-
Sulata voi ja sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.
mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
Lisää jäähtyneen sulan voin joukkoon kuivat ainee ja (yksi) muna sekä maito/ruokakerma.
Levitä piirakkavuokaan.
Sekoita täytteen aineet ja levitä piirakan päälle.
Paprika ei kuulunut alkuperäiseen reseptiin ja sen voi jättää pois
. Myös ruisjauheen voi korvata esim.mantelijauholla?
Paista 200 asteessa 25-30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 58g | 17kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Kauralese | 69g | 249kcal | 12.5g | 31.6g | 5.3g | 12.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 116g | 370kcal | 11.5g | 72.7g | 2.7g | 16.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 90g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Voi | 72g | 524kcal | 0.9g | 0.3g | 58.7g | 0g | |
| Lidl Gouda Juusto | 35g | 137kcal | 9.4g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Aura sinihomejuustomurut,150g | 38g | 128kcal | 7.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 116g | 98kcal | 1.2g | 4g | 8.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3329kcal | 111.8g | 228g | 212.4g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1665kcal | 55.9g | 114g | 106.2g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 832kcal | 28g | 57g | 53.1g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 8.9g | 18.2g | 17g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu