Lohimousse
Pienennä lohi ja silppua sipuli.
Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Aallotar
Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 289g | 505kcal | 54.8g | 0g | 31.7g | 0.3g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 231g | 900kcal | 4.9g | 5.1g | 96.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Tilli, tuore | 10g | 2.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2865kcal | 122.4g | 18.4g | 257.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1432kcal | 61.2g | 9.2g | 128.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 716kcal | 30.6g | 4.6g | 64.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 9.8g | 1.5g | 20.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu