Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 159g | 398kcal | 23.9g | 1.6g | 33.4g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 68g | 322kcal | 7.4g | 0.7g | 32.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 159g | 56kcal | 1.6g | 10.8g | 0.8g | 2.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 52g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 24g | 79kcal | 0.5g | 0.6g | 8.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 119g | 20kcal | 0.5g | 3g | 0.7g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1799kcal | 70.2g | 42.4g | 152g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 900kcal | 35.1g | 21.2g | 76g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 450kcal | 17.6g | 10.6g | 38g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu