Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		60g	117kcal	14.9g	0.4g	6.3g	0g
Jäävuorisalaatti		159g	16kcal	1.7g	4.4g	0.3g	1.9g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		159g	127kcal	31.7g	0g	1.6g	0g
Kurkku		119g	13kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.8g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		40g	8.7kcal	0.4g	1.8g	0g	0.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		89g	18kcal	0.5g	3.4g	0.3g	1.2g
	Annoskoko tuplana	1250g	600kcal	99.8g	23.4g	17.2g	9.4g
	Valittu annoskoko	625g	300kcal	49.9g	11.7g	8.6g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	313g	150kcal	25g	5.9g	4.3g	2.4g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu