Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 425g | 255kcal | 42.5g | 17g | 1.3g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 106g | 205kcal | 2.3g | 20.2g | 12.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 51g | 23kcal | 0.3g | 3.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Mansikka | 43g | 20kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1004kcal | 90.6g | 88.2g | 29g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 502kcal | 45.3g | 44.1g | 14.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 251kcal | 22.7g | 22.1g | 7.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7.1g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu