Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 355g | 124kcal | 5.7g | 24.5g | 0.4g | 5g | |
| Vesi | 142g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 46g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 57g | 170kcal | 9.7g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 719kcal | 31.8g | 59.2g | 38.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 360kcal | 15.9g | 29.6g | 19.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 180kcal | 8g | 14.8g | 9.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu