Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 192g | 67kcal | 1.3g | 14.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 144g | 65kcal | 1g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 109g | 65kcal | 0.4g | 16.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 108g | 65kcal | 0g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 73g | 43kcal | 0.5g | 8.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 609kcal | 6.4g | 143.6g | 1g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 304kcal | 3.2g | 71.8g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 152kcal | 1.6g | 35.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.5g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu