Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 319g | 621kcal | 58.9g | 10.5g | 38.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 191g | 266kcal | 23.9g | 0.6g | 18.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 80g | 21kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 36g | 43kcal | 1.1g | 1.6g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1900kcal | 169.2g | 32.8g | 121.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 950kcal | 84.6g | 16.4g | 60.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 475kcal | 42.3g | 8.2g | 30.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu