Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 7.6g | 8.2kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 95g | 24kcal | 1.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 390g | 502kcal | 81g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Soijakastike | 3.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.3g | 48kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1236kcal | 169g | 23.8g | 50.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 618kcal | 84.5g | 11.9g | 25.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 309kcal | 42.3g | 6g | 12.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu