Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 298g | 470kcal | 47.6g | 3g | 29.8g | 0.3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 268g | 67kcal | 4g | 10.7g | 1.3g | 8g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 30g | 205kcal | 4.5g | 1g | 20.5g | 1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 30g | 205kcal | 2.7g | 4.2g | 21.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1895kcal | 117.6g | 37.8g | 146g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 947kcal | 58.8g | 18.9g | 73g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 474kcal | 29.4g | 9.5g | 36.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu