Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 64g | 236kcal | 8.4g | 45.7g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 154g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 257g | 149kcal | 28.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 5.1g | 5.8kcal | 0g | 0.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 77g | 149kcal | 0.5g | 36.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.2g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 13g | 3.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1243kcal | 75.8g | 173.2g | 27.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 622kcal | 37.9g | 86.6g | 13.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 311kcal | 19g | 43.3g | 6.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu