Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki (Kela 1989), annos 100g | 229g | 185kcal | 42g | 0g | 1.6g | 0g | |
Lohifilee | 229g | 446kcal | 42.7g | 0g | 30.9g | 0g | |
Voi | 23g | 166kcal | 0.3g | 0.1g | 18.6g | 0g | |
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 46g | 73kcal | 1.2g | 1.2g | 6.9g | 0g | |
Tilli, tuore | 2.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 53g | 70kcal | 6.9g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Korppujauho | 18g | 67kcal | 1.9g | 13.7g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2028kcal | 190.8g | 33g | 125.6g | 3g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1014kcal | 95.4g | 16.5g | 62.8g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 507kcal | 47.7g | 8.3g | 31.4g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 15.3g | 2.6g | 10g | 0.2g |