Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 107g | 365kcal | 6.4g | 35.4g | 22.5g | 1.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 268g | 110kcal | 3.8g | 21.7g | 0.8g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 32g | 126kcal | 0.6g | 0.8g | 13.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 54g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 30g | 38kcal | 3.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 81g | 81kcal | 13.7g | 0.8g | 2.4g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 54g | 123kcal | 17.2g | 0.8g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1721kcal | 94.8g | 124.4g | 94g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 860kcal | 47.4g | 62.2g | 47g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 430kcal | 23.7g | 31.1g | 23.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu