Marjarahka
Vaahdota kerma ja lisää rahka ja marjat.
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
Voit makeuttaa halutessa oikealla vaniljasokerilla tai makeutusaineella
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 208g | 135kcal | 22.9g | 8.7g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka | 83g | 39kcal | 0.4g | 7g | 0.2g | 1.6g | |
| Vadelma, tuore | 83g | 28kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 167g | 567kcal | 3.3g | 5g | 58.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 83g | 37kcal | 0.4g | 5.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1612kcal | 55.6g | 58.8g | 120.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 806kcal | 27.8g | 29.4g | 60.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 403kcal | 13.9g | 14.7g | 30.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 4.4g | 4.7g | 9.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu