Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 78g | 58kcal | 14g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 57g | 198kcal | 6.7g | 40g | 1.1g | 0.3g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 137g | 151kcal | 31.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Purjosipuli | 91g | 21kcal | 1.7g | 2.2g | 0.2g | 1.9g | |
Kiinankaali | 137g | 27kcal | 2.1g | 3.1g | 0.4g | 1.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 69g | 25kcal | 2.7g | 1.8g | 0.5g | 1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 14g | 25kcal | 0.3g | 5.8g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1129kcal | 118.6g | 108.8g | 24.2g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 625g | 565kcal | 59.3g | 54.4g | 12.1g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 282kcal | 29.7g | 27.2g | 6.1g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |