Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 66g | 230kcal | 7.9g | 46g | 1.5g | 3.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 10.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 274g | 69kcal | 9g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 274g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 686kcal | 33.8g | 129.6g | 3g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 343kcal | 16.9g | 64.8g | 1.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 172kcal | 8.5g | 32.4g | 0.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu