Mirjan jauhelihamakaronipata
Ruskista jauheliha ja mausta esim.
grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mirjuska
grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 139g | 499kcal | 18.7g | 91.1g | 4.2g | 8.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 69g | 115kcal | 13.2g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1233kcal | 64g | 182.4g | 22.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 617kcal | 32g | 91.2g | 11.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 308kcal | 16g | 45.6g | 5.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 14.6g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu