Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 191g | 63kcal | 6.3g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 114g | 389kcal | 13.7g | 80.1g | 1.4g | 7.7g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 66g | 210kcal | 7.9g | 33.5g | 5.2g | 4.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 254g | 432kcal | 48.3g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2188kcal | 152.4g | 245.8g | 64g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1094kcal | 76.2g | 122.9g | 32g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 547kcal | 38.1g | 61.5g | 16g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu