Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 69g | 250kcal | 12.5g | 31.7g | 5.3g | 12.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 116g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 139g | 38kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 3.5g | |
| Palsternakka | 116g | 74kcal | 0.6g | 13.7g | 0.5g | 5.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 93g | 71kcal | 1.7g | 14.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 99kcal | 8.7g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Voi | 23g | 168kcal | 0.3g | 0.1g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1397kcal | 49.2g | 135g | 64.4g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 699kcal | 24.6g | 67.5g | 32.2g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 349kcal | 12.3g | 33.8g | 16.1g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu