Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 140g | 40kcal | 1.4g | 6.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Punajuuri | 140g | 54kcal | 1.4g | 9.6g | 0.3g | 3.5g | |
| Porkkana | 105g | 34kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 115g | 69kcal | 1.7g | 15g | 0.1g | 1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 132kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.8g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 35g | 115kcal | 0.2g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 934kcal | 13g | 137.8g | 31.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 467kcal | 6.5g | 68.9g | 15.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 233kcal | 3.3g | 34.5g | 7.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu