Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		3.4g	31kcal	0g	0g	3.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		24g	6.5kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Porkkana		17g	5.6kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Lehtiselleri		17g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		10g	5.7kcal	0.2g	0.5g	0.7g	0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		274g	68kcal	2.7g	15g	0g	3.8g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		137g	306kcal	26g	0g	21.9g	0g
Valkoviini kuiva		51g	35kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		86g	39kcal	2.6g	4.1g	1.3g	0g
Basilika, tuore		3.4g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		3.4g	3.7kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	1009kcal	65.4g	46g	54.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	625g	505kcal	32.7g	23g	27.3g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	252kcal	16.4g	11.5g	13.7g	2.6g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.7g	4.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu