Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 339g | 131kcal | 0.5g | 27.6g | 0.3g | 5.1g | |
| Punajuuri | 156g | 60kcal | 1.6g | 10.8g | 0.3g | 3.9g | |
| Porkkana | 130g | 43kcal | 0.8g | 7.2g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 466kcal | 5.8g | 91.2g | 1.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 233kcal | 2.9g | 45.6g | 0.9g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 117kcal | 1.5g | 22.8g | 0.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu