Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 422g | 1560kcal | 26.1g | 135g | 101.2g | 5.9g | |
| Rypsiöljy | 21g | 187kcal | 0g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 25g | 97kcal | 9.7g | 11.7g | 0.6g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 127g | 34kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 15g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3806kcal | 76.6g | 315.8g | 246.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1903kcal | 38.3g | 157.9g | 123.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 952kcal | 19.2g | 79g | 61.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu