Kanaviolawokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g		126g	179kcal	37.9g	0g	2.5g	0g
Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g		126g	91kcal	2g	3.4g	0g	0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		189g	72kcal	3.4g	13.3g	0.6g	0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		74g	162kcal	10.3g	0.7g	12.5g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		4.2g	38kcal	0g	0g	4.2g	0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		105g	274kcal	2.1g	4.2g	27.4g	0.5g
	Annoskoko tuplana	1250g	1631kcal	111.4g	43.2g	94.4g	1g
	Valittu annoskoko	625g	816kcal	55.7g	21.6g	47.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	313g	408kcal	27.9g	10.8g	23.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.9g	3.5g	7.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu