Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha133g220kcal25.2g0g13.3g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g83g91kcal1.9g3.3g8.3g0g
Sipuli (kuorittu)66g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 66g68kcal2.3g11.9g0.7g1.9g
Tomaattimurska 166g49kcal0.9g8.8g0.3g3.1g
Tortilla täyttämätön61g184kcal4.9g31.3g4.3g1.7g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g50g129kcal14.9g1g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1519kcal102g119g69g15.6g
Valittu annoskoko625g760kcal51g59.5g34.5g7.8g
Annoskoko puolitettuna313g380kcal25.5g29.8g17.3g3.9g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375