Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 290g | 428kcal | 62.4g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 223g | 66kcal | 1.3g | 11.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 67g | 100kcal | 1.3g | 1.7g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1188kcal | 130g | 27g | 60.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 594kcal | 65g | 13.5g | 30.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 297kcal | 32.5g | 6.8g | 15.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu