Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 446g | 738kcal | 74.8g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 112g | 368kcal | 2.2g | 3.3g | 39.1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 67g | 261kcal | 1.4g | 1.5g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2735kcal | 156.8g | 9.6g | 232.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1368kcal | 78.4g | 4.8g | 116.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 684kcal | 39.2g | 2.4g | 58.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.5g | 0.8g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu