Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 260g | 432kcal | 49.5g | 0g | 26g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 102kcal | 9g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 52g | 177kcal | 1g | 1.6g | 18.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 111g | 32kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 65g | 111kcal | 11.7g | 1g | 5.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 33g | 98kcal | 7.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1922kcal | 160.2g | 18.8g | 130.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 961kcal | 80.1g | 9.4g | 65.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 481kcal | 40.1g | 4.7g | 32.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu