Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 302g | 514kcal | 60.5g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 52g | 15kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 73g | 77kcal | 5.7g | 13.2g | 0.4g | 7.3g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 65g | 18kcal | 1.2g | 2.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 130g | 26kcal | 2.6g | 4.7g | 0g | 2.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1341kcal | 141g | 48g | 66g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 670kcal | 70.5g | 24g | 33g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 335kcal | 35.3g | 12g | 16.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu