Porkkanasosekeitto
Keitä kuoritut porkkanat ja perunat kasvisliemellä maistetussa vedessä.
Lisää loppuvaiheessa kypsennystä omenat.
Soseuta, kun on kypsää.
Lisää saostusaine ja keitä hetki.
Lisää ruokakerma ja mausta basilikalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Noora2011
Lisää loppuvaiheessa kypsennystä omenat.
Soseuta, kun on kypsää.
Lisää saostusaine ja keitä hetki.
Lisää ruokakerma ja mausta basilikalla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Noora2011
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 236g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 132g | 43kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 3.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 41g | 31kcal | 0.8g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 135g | 52kcal | 0.2g | 11g | 0.1g | 2g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 8.8g | 15kcal | 1.5g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 68g | 108kcal | 1.8g | 1.8g | 10.1g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 3.4g | 13kcal | 0g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 522kcal | 10.2g | 62g | 21.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 261kcal | 5.1g | 31g | 10.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 131kcal | 2.6g | 15.5g | 5.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.8g | 5g | 1.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu