Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 5.6g | 20kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 10g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 25g | 81kcal | 0g | 0.8g | 9.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 328g | 1150kcal | 43.7g | 223.3g | 7.9g | 12.5g | |
| Vesi | 253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2562kcal | 92.4g | 467.6g | 35.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1281kcal | 46.2g | 233.8g | 17.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 640kcal | 23.1g | 116.9g | 8.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu