Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 306g | 697kcal | 58.2g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 230g | 689kcal | 39.1g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2840kcal | 198.6g | 11.4g | 219.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1420kcal | 99.3g | 5.7g | 109.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 710kcal | 49.7g | 2.9g | 54.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu