Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 203g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 0.8g | 1.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 181g | 300kcal | 34.3g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 56g | 158kcal | 10.7g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 36g | 123kcal | 0.7g | 1.1g | 12.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 63g | 47kcal | 2.8g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 34g | 132kcal | 9.8g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 52g | 8.8kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1609kcal | 121g | 28.8g | 108.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 805kcal | 60.5g | 14.4g | 54.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 402kcal | 30.3g | 7.2g | 27.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu