Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 152g | 217kcal | 19g | 0.5g | 15.6g | 0g | |
| Manteli | 69g | 425kcal | 16.6g | 4.6g | 37.3g | 5g | |
| Soijajauho rasvainen | 38g | 177kcal | 13.1g | 8.9g | 8.9g | 4.5g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.9g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 69g | 483kcal | 0.4g | 0g | 54.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 276g | 107kcal | 0.4g | 22.5g | 0.2g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2941kcal | 100g | 102.8g | 232.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1470kcal | 50g | 51.4g | 116.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 735kcal | 25g | 25.7g | 58.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu