Ohrarieska
Sekoita kylmä vesi jauhoihin nopeasti ja tee samantien rieskat pellille noin 0,5 cm paksuiksi.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 350g | 1118kcal | 34.9g | 227.2g | 7g | 36.7g | |
| Vesi | 269g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2237kcal | 69.8g | 454.4g | 14g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1118kcal | 34.9g | 227.2g | 7g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 559kcal | 17.5g | 113.6g | 3.5g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.6g | 36.4g | 1.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu